美연구소, 게임 즐기면 스트레스로 인한 긴장완화 효과 있다

게임이 일상생활의 스트레스를 줄이고 긴장을 완화시켜주는 효과가 있다는 연구결과가 발표됐다.

미국 노스캐롤라이나 주의 이스트 캐롤라이나 대학 정신생리학연구소 바이오피드백 클리닉의 소장을 맞고 있는 카르멘 루소넬로(Carmen Russoniello)는 "게임은 게이머들의 부교감신경계를 활발하게 만들어, 스트레스로 인한 긴장감 해소에 효과가 있다"고 발표했다.

그는 "많은 사람들이 긴장한 상태로 일상생활을 보내기 때문에, 스스로 노력해도 그 긴장감은 쉽게 사라지지 않는다"며 "긴장을 풀려고 생각해도 릴랙스 상태와 긴장 상태를 반복하는 것을 신체가 거부하면서 몸은 자연스럽게 긴장 상태를 유지한다"고 설명했다.

그는 이런 신체의 긴장 상태를 자연스럽게 해소하는 방안으로 게임이 좋은 도구가 된다고 이야기 했다. "적당히 게임을 즐기면 게이머들은 넋을 잃은 상태가 되고, 이로 인해 자연스럽게 심신의 리듬이 안정 된다"는 것.

이스트 캐롤라이나 대학 외에도 스트레스를 줄이는 수단으로 게임을 활용한 다양한 연구는 진행되고 있는 것으로 조사됐다. 캘리포니아주의 'HeartMath' 회사는 심박수치를 이용한 게임을 개발하고 있다. 게임은 게이머가 화면에 표시되는 심박수치를 보면서 스트레스에 대한 신체의 반응을 컨트롤하는 훈련을 진행하게 된다.

이외에도 지난 E3에서 닌텐도가 발표한 'Wii Vitality Sensor' 역시 게이머들의 신체 변화나 상태를 파악해 게임 속에서 다양하게 활용될 예정이다.